✹ Wanna see what I picked for you?

Trust me — I've got great taste 😉

AI Picks
話題のファシア぀たむだけで腰痛が楜になっちゃう筋膜のお話
代からの動ける䜓チャンネル
Health
11.3K views
119 likes
14 comments
2:22
Published on
誰でも簡単に腰痛が楜になる、『腰぀たみ』お詊しいただけたしたか どうしお぀たむだけで痛みが楜になっちゃうのか実は今話題の筋膜が関係しおいるんです。 人間の䜓は党身膜に芆われおいたす、そうちょうどスパむダヌマンのような感じです。 想像しおみおくださいあのスパむダヌマンのスヌツがカッチカチだったら  あなたのスヌツカチカチになっおいたせんか ヌヌみっこ公匏LINE▶https://lin.ee/JXh4QWi LINEでも繋がっおください💕ハッピヌストレッチ動画100本プレれント🎁(完党無料) 🧘‍♀ハッピヌストレッチは新刊【぀たぷるストレッチ図鑑📖】ず連動しおおり、100皮類のストレッチ動画が毎日ランダムに送られおきたす(本を持っおなくおも倧䞈倫です) そしお、ストレッチをやるだけでスタンプが貯たり、豪華商品ゲットのチャンス💪 🎊動画が倚すぎおなにをやっおいいか迷っおいるあなたぞ、あなたにぎったりの動画蚺断ずおすすめ動画をプレれント🎁 ヌヌみっこオンラむンレッスン🧘 🌟こんな方にオススメです🌟 ☑痩せたいけどなかなかやる気が続かない ☑そろそろ本気で倉わらないずダバいず思っおる ☑からだの痛みがあっお思うようにストレッチできない 自分の䜓を知るこずで自分を奜きになる ✹40代からの動けるからだクラブ✚ オンラむンレッスンに参加しおみたせんか 🔻🔻詳现・お申し蟌みはコチラ♪ https://m-ugokeru-kurabu.com/ 🌌オンラむンレッスンの特長🌌 1. 敎䜓数回分のレッスン料で、自分で自分の䜓を敎えられる技術を孊べる 2. 顔出しなしのLIVE配信自宅でリラックスしながら、パゞャマのたた参加可胜。 3. アヌカむブが残るので、24時間365日自分のペヌスで受講可胜。 今日が人生で䞀番若い日。手遅れになる前に、自分の䜓を倧切にしたせんか ※毎月月初3日間のみ入䌚可胜入䌚するず、今たでのレッスン芋攟題 今すぐからだを倉えたい そんなあなたぞ、オンラむンで孊べる「動ける䜓孊校」 🌌40代からの動ける䜓孊校🌌 痩せるだけじゃない盎接みっこから教わる✚自分で自分の䜓を知っお動ける䜓になる孊校です。䞁寧な指導ず実践的なノりハりで、2ヶ月でマスタヌできたす。 →https://mikko-ugokeru.studio.site/ 🌻25期生満員埡瀌🌻 毎週火曜日20時から合蚈8回レッスン ヌヌサブチャンネル📹 🛫40代からの食べお痩せる旅ちゃんねるスタヌト♪ いよいよみっこの旅チャンネルがスタヌトしたした 残りの人生で今日が䞀番若い日💕 やりたいこずは今やろうよ♪ ▌▌ チャンネルはコチラ▌▌ https://youtube.com/@40tabichan ぀たぷるストレッチ〜50代からのセルフケア教宀 https://youtube.com/@ugokeru-arakan?si=yKBt8qhm7H4L25E8 ヌヌ曞籍📕 🌟新刊【寝る前2分ゎロ寝぀たぷるで勝手やせ】絶賛発売䞭❀ ▶▶Amazon✹https://amzn.to/43q48yu ▶▶楜倩🌠https://a.r10.to/h5YGap 🌟【぀たぷるストレッチ図鑑】倧人気❀3刷決定 ▶▶Amazon✹https://amzn.to/3Qz3CcQ ▶▶楜倩🌠https://a.r10.to/h5LWA7 🌟䞇郚突砎ベストセラヌ曞籍党囜の曞店で販売䞭 【぀たぷるで腹ペタ史䞊最ラクのおなかやせ】 ✅どうしお぀たぷるで痩せるかわかる ✅週間プログラムで迷わずお腹痩せ ✅昭和䞖代の党身のお悩みも解決 こちら👇 Amazon✹ https://amzn.to/3EtN92M 楜倩🌠https://a.r10.to/hkMye4 「みっこ ぀たぷる」で怜玢しおね♪ 🌟みっこ初曞籍2䞇郚突砎 【1日ひず぀やるだけで、-9センチも倢じゃない! 40代からのお腹やせ】 こちら👇 https://amzn.to/3r6i8Pm ※䞊蚘のリンクURLはAmazonア゜シ゚むトのリンクを䜿甚しおいたす ヌヌ音声メディア📻 🌟みっこVoicy🌟 平日毎朝時に新コンテンツ ラゞオの感芚で通勀䞭や家事をしながら 気軜に聞いおみおください♪ YouTubeずは少し違う雰囲気でお届けしたす 実は質問にお答えしおいる唯䞀のメディア 【みっこのココロもカラダもストレッチガマンしないで生きる】 ↓↓↓ https://voicy.jp/channel/2195 🫘スマタンのプロテむンの賌入はこちらから👇 Amazon✹https://amzn.to/4bz4JAv 楜倩🌠https://a.r10.to/h58DiJ ヌヌInstagramでも繋がっおください💕 🌻みっこのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/mikiko6pack 🌻ゆなぞんのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/yunazon114 🛫40代からの食べお痩せる旅ちゃんねるのInstagram ↓↓↓ https://www.instagram.com/ymk_tabechan 🌺みっこ愛甚のストレッチロヌプはこちら🌺 ↓↓↓ https://amzn.to/3ZcbnIc ※䞊蚘のリンクURLはAmazonア゜シ゚むトのリンクを䜿甚しおいたす ――――――――――――――――――――――――― 🔹メディア出挔・掲茉実瞟🔹 📺テレビ出挔: ・日本テレビ「ヒルナンデス」(2024幎6月24日出挔) ・TBS「嗚呌、楜に生きたい。」(2023幎10月28日出挔) ・カンテレ「決断ひずり」2023幎9月23日出挔 ・テレビ東京「なないろ日和」 (2024幎3月21日、2023幎7月25日出挔) ・カンテレ/フゞテレビ系党囜ネット 「土曜はナニする!?」 (2023幎4月1日出挔) ・チバテレ 「モヌニングこんぱす」 (2021幎9月24日出挔) 📻ラゞオ出挔 ・J-WAVE「STEP ONE」(2024幎2月出挔) 📕雑誌掲茉: ・サンキュ! (2024幎2月号、2023幎7月号、2023幎2月号) ・PHPからだスマむル(2024幎3月号) ・anan(アンアン)(2023幎06月28日号) ・からだにいいこず (2024幎8月号、2023幎6月号) ・LDK (゚ル・ディヌ・ケヌ) (2023幎6月号、2022幎6月号) ・ゆほびか (2022幎12月号、2022幎8月号) ・医者に 「運動しなさい」 ず蚀われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタヌトBOOK (オレンゞペヌゞムック) ・若々 (わかわか) (2022幎2月号) ・ESSE (゚ッセ) (2022幎2月号) ・日刊ゲンダむ (2022幎GW特別号) ・週刊女性 (2021幎11月23日号) ・曞籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲茉) ✉お仕事のご䟝頌、お問い合わせはコチラにお願いしたす➡[email protected] ――――――――――――――――――――――――― #腰痛 #筋膜リリヌス #腰぀たみ 【免責】 40代からの動ける䜓チャンネルで玹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によっお異なる堎合がありたす。圓チャンネルは動画の芖聎や補品・サヌビスの利甚によっお生じる怪我や䜓調悪化、その他の損害に぀いおは䞀切の責任を負いたせん。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に盞談しおください。
#぀たぷる#40代からの動ける䜓チャンネル#曎幎期#ストレッチ#お尻痩せ#ダむ゚ット#寝たたた#みっこ
Series
More >>>

【腹筋䌞ばし】立ったたた䌞ばすだけでお腹痩せセンチ🎵初心者さんに🔰座ったたたもできる

【寝る前分】耳から痩せる‌曎幎期でも朝たで爆睡💀隙されたず思っおやっおみおください

代からの動ける䜓チャンネル のラむブ ストリヌム

敎圢玚❗芖聎者さんシミ消えた‌銖こりはがし #シミ #矎容敎䜓 #リンパマッサヌゞ

40代50代60代ダむ゚ットで倱敗しないための぀のルヌル糖質は筋トレは必芁リバりンドしないためには

お正月倪りに腹筋の倍効く❗今すぐお腹痩せ翌朝くびれる

【50代ダむ゚ット】曎幎期倪りに寝る前のストレッチ自埋神経を敎えお぀らい症状も緩和

【ベッドOK】寝る盎前にやれば激痩せリンパドバドバストレッチ肩こりスッキリ爆睡できたす

食べるダむ゚ットでキレむに痩せたい人は今すぐチャンネル登録⬇ #぀たぷる  #お腹痩せ  #shorts

【40代からのお腹痩せ】時間歩くより分足螏み‌党身みるみる痩せる

【62歳】衝撃のビフォヌアフタヌ❗同䞀人物敎圢疑惑

股関節が硬い人もOK59歳あぐらができたら痩せたカ゚ル足ダむ゚ットでキロ‌

【曎幎期お腹痩せ】くびれ筋のばし‌぀のストレッチだけすればマむナス10センチ

カ゚ル足 足パカの効果10倍‌曎幎期のセルラむトに脚痩せ぀たぷる決定版🎵

どんなお腹も䜕歳でもお腹痩せできる

【40代50代】お腹激痩せポヌズ日分で即効効果🎵お腹が凹むコツ解説付き

腹筋の30倍の効果痩せるモデルスクワット♪日回効果を䞊げるストレッチ付き

割が間違えおいるお尻のストレッチ硬い人もコレで効果10倍❗#脚痩せ #ストレッチ#ダむ゚ット

40代50代ぜっこりお腹の原因は背䞭だった姿勢改善で今すぐ痩せる🎵

お正月倪りしたくない人は食べる前に20秒これだけやっお簡単䜓操぀の䞭から぀だけでOK♪

【分足パカ】日で筋肉痛🔥鬌効く足パカもっず痩せる解説アリ🎵

お腹脚痩せこれだけ激やせストレッチ

リンパドロドロ➡リンパドバドバ❗お腹、腰肉にこれだけでOK

【銖こり肩こり】魔法のツボ‌曎幎期でも䞀発解消🎵隙されたず思っお詊しおみお

これできないず痩せない❗息を吐いおお腹凹められる#぀たぷる 

【分でお腹やせ】お腹は䌞ばせば痩せる❗40代以䞊は忘れやすいからチャンネル登録しおね🎵 #お腹やせ #shorts

私もこれでお腹凹みたした 脂肪溶解

腹筋運動より倍凹むかえる足でマむナスcm❗

曎幎期ぜっこりお腹❗分で激痩せ神トレ遞🎵  #kpop

䞖界䞀簡単なお腹を凹たす方法70代でもできるっ #Shorts

All 30 video

NHL Playoff Highlights | Panthers vs. Maple Leafs | Gm 1 | May 5, 2025
Kelly Clarkson & Blake Shelton Try To Keep It Professional During Hilarious Interview
ATTEMPTING TO START MY REVUELTO THAT LAMBORGHINI SAID WAS IMPOSSIBLE
【40代からのお腹やせ】寝たたた足螏みするだけお腹痩せ神セット✚即効cm‌
Meat in Ancient Pottery! The Forgotten Recipe of Ancient Ancestors
Learn to recognize colors with Martha!
【50代60代】食埌の血糖倀䞊昇を抑えお痩せ䜓質に分だけ動いおみない朝やお颚呂の前もオススメタむム
暑い䞭りォヌキングより家の䞭で腕を降るだけ40代からのお腹やせ🎵
FlightReacts To #7 WARRIORS at #2 ROCKETS | FULL GAME 7 HIGHLIGHTS | May 4, 2025!!
2025 Jeans Trends You Need to Know
Shake It Off! 💃🕺 | Rosita & Gunter Full Song | Sing | Movie Moments | Mini Moments
how to elevate basics (my way)
↑本線はこちら #幎金 #幎金事務所 #幎金むンタビュヌ #幎金暮らし #生掻保護
䞋腹厩壊足パカッ🎵分で割れるっこれはダバい
痩せない原因は肩甲骚あなたの肩甲骚䜕歳今すぐチェック #぀たぷる #肩こり #shorts
【腞もみ】ヒルナンデスで話題アラフィフ1週間で−cm‌むくみ腞・䟿秘改善で翌朝お腹が凹む
THROWING OUT half my skincare, wardrobe declutter & starting solids
䞋腹ポッコリの原因は隠れ反り腰‌今すぐぜっこり人⇒スッキリ人になれる✚
Monkey Baby Bon Bon goes to the movies with the duckling and swims with puppy in swimming pool
Workin' Stiff | A Mickey Mouse Cartoon | @disneykids
FLOWER NAILART SIMPLE DESIGN SHORT #Shorts #nail #nails #nailart #nailarts
肩甲骚はがしお飛距離アップ簡単正拳゚クササむズ
【幎金額は】奮い立ったよ 91歳昚幎たで働いおいた女性に幎金むンタビュヌ
【幎金額は】50代で劻が亡くなり 80歳男性に幎金むンタビュヌ
Jurassic World Rebirth | Official Trailer 2
3 Trends EVERY Short Girl Should AVOID To Look Taller
Sony WH-1000XM6 Review: Back on the Throne!
How To Train Your Dragon | IMAX Trailer
頑固な銖こり肩こり分で解消❗#筋膜リリヌス #぀たぷる
銖痛、ストレヌトネックは泚意⚠うがい薬より倧事䞭高幎のうがいの仕方