✨ Wanna see what I picked for you?
Trust me — I've got great taste 😉
前肩、猫背、二の腕たるみ解消❗代謝が爆発胸つまみ!#つまぷる
前肩、猫背、二の腕たるみ解消❗代謝が爆発胸つまみ!#つまぷる
大人気!整形級リフトアップ【側頭筋はがし】
動画はこちら👇
https://youtu.be/0JI-7aC8dXY
🌟長い動画は苦手…三日坊主で続かない
そんなあなたには
毎日無料で1分のストレッチ動画が送られる
スタンプカードでモチベアップ⤴
🎁豪華プレゼントがもらえる🎁
【みっこハッピーストレッチ・スタンプカード】
GETはみっこ公式LINEから‼️
🔻🔻ここをタップ🎵
http://nav.cx/3tODlZQ
ーーみっこオンラインレッスン🧘
🌟こんな方にオススメです🌟
☑痩せたいけどなかなかやる気が続かない
☑そろそろ本気で変わらないとヤバいと思ってる
☑からだの痛みがあって思うようにストレッチできない
~自分の体を知ることで自分を好きになる~
✨40代からの動けるからだクラブ✨
オンラインレッスンに参加してみませんか?
🔻🔻詳細・お申し込みはコチラ♪
https://liff.line.me/1656253138-pRLbZLn6/landing?follow=%40560vmzee&lp=xP9cFM&liff_id=1656253138-pRLbZLn6
🌼オンラインレッスンの特長🌼
1. 整体数回分のレッスン料で、自分で自分の体を整えられる技術を学べる!
2. 顔出しなしのLIVE配信!自宅でリラックスしながら、パジャマのまま参加可能。
3. アーカイブが残るので、24時間365日自分のペースで受講可能。
今日が人生で一番若い日。手遅れになる前に、自分の体を大切にしませんか?
※月の途中からでも入会可能!今すぐ入会すると、今までのレッスン見放題!
【限定15名】今すぐからだを変えたい、そんなあなたへ、オンラインで学べる「動ける体学校」待望の募集再開しました↓↓↓
🌼40代からの動ける体学校🌼
◆第21期開催決定✨7月4日(火)毎週火曜日20時から開催決定✨
痩せるだけじゃない!直接みっこから教わる✨自分で自分の体を知って動ける体になる学校です。丁寧な指導と実践的なノウハウで、2ヶ月でマスターできます。
※次回開催時期は未定です。この機会をお見逃しなく!
→https://mikko-ugokeru.studio.site/
3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中!
【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】
✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる!
✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ!
✅昭和世代の全身のお悩みも解決!
Amazonはこちら👇
https://amzn.asia/d/7qsVozU
(「みっこ つまぷる」で検索してね♪)
🌟みっこVoicy🌟(音声メディア)
平日毎朝6時に新コンテンツ
ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら
気軽に聞いてみてください♪
YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします
実は質問に100%お答えしている唯一のメディア!
【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】
↓↓↓
https://voicy.jp/channel/2195
🌻みっこのInstagram
↓↓↓
https://instagram.com/mikiko6pack?igshid=3bbhv4cscfew
🌻ゆなぞんのInstagram
↓↓↓
https://instagram.com/yunazon114?igshid=fyku0oni1qvf
🌺みっこ愛用のストレッチストラップはこちら🌺
↓↓↓
https://amzn.to/40xkWCa
※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています
=============================
全身のつまぷるリストプレゼント✨🎁✨
=============================
🌼みぞおちはがし
【https://youtu.be/le_zr-0SZp4】
🌸へそ肉はがし
【https://youtu.be/KRJnH6Fi0pk】
🌼腰にくはがし
【https://youtu.be/4m0eBymQU0g】
🌸太ももはがし
【https://youtu.be/HlQQQcp9OlY】
🌼肩甲骨はがし
【https://youtu.be/yKMwWyG4YH8】
🌸首こりはがし
【https://youtu.be/LbhYA33-rP4】
🌼肩こりはがし
【https://youtu.be/5nyiST2cwic】
🌸二の腕、ブラの上はがし
【https://youtu.be/aA9Jd6dT49Y】
🌼ふくらはぎはがし
【https://youtu.be/Lp1G38vDSJQ】
=============================
寝る前のストレッチシリーズ
=============================
🌷寝る前の全身痩せるストレッチ
https://youtu.be/ATOsqLC4Fgs
🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(すぐ始まる版)
https://youtu.be/83L1fVE-M3g
🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(完全版)
https://youtu.be/qMXXLIZUl7U
す
🌷痩せるナイトルーティンストレッチ(10分バージョン)
https://youtu.be/Wbg-WhAT-R4
🌷【5分】痩せるナイトルーティンストレッチ
https://youtu.be/QYAuDdNc0d8
🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし
https://youtu.be/zPsnV6KYhTw
#つまぷる #猫背 #代謝アップ
【免責】
40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。
All 30 video

DAN DA DAN Season 2 | OFFICIAL TRAILER 2

Morgan Wallen - Superman (The Shop Sessions)
【1回で変わる】腰肉がみるみる消える❗️つまぷるでウエストくびれた🎵腰痛も治った❗️

10 Things You SHOULD Be Buying at Costco in May 2025
【年金額は?】不景気で…85歳男性に年金インタビュー
↑本編はこちら #年金 #年金事務所 #年金インタビュー #年金暮らし
硬い人ほど痩せる❗魔法のヨガストレッチ!カンタン体幹トレーニング

Head Shoulders Knees and Toes🩺 Doctor JJ Check Up | CoComelon Nursery Rhymes & Kids Songs

Story Video: How to Get the Magic Egg
更年期でも絶対痩せる!2分でお腹痩せ🎵食後の血糖値コントロール
【腹筋伸ばし】おうちストレッチ!腰を回すだけでお腹が凹む🎵50代60代におススメ

JJ's Firetruck Birthday! | NEW CoComelon Lane Episodes on Netflix | Full Episode
【朝起きたらコレだけ!】お腹が痩せるモーニングルーティンで-5キロ!朝のストレッチ10分で超気持ちいい~💕
9割が間違えているお尻のストレッチ!硬い人もコレで効果10倍❗#脚痩せ #ストレッチ#ダイエット
寝たままお腹やせ!寝る前に腰を振るだけ!下腹、腰肉スッキリ✨
【O脚X脚】お腹が凹まない原因は内もものたるみだった!O脚X脚を治すとお腹も凹む!
モデルスクワット💕しゃがむだけでお腹も痩せる!時短ダイエット🎵

Diana and Roma Happy Birthday Song (Official Music Video)
逆腹筋!座ったままできる?仕事中もコッソリ座ったままお腹を凹ますトレーニングのやり方❗

Diana and Maggie learn how to compromise and share when they both want the same dress
【50代60代】食後の血糖値上昇を抑えて痩せ体質に!2分だけ動いてみない?朝やお風呂の前もオススメタイム!
【寝る前の全身痩せ】寝てる間に勝手に痩せる!全身つまぷるで翌朝スッキリ🎵
あなたの膝捻れていませんか?膝痛をの根本原因を解決しよう!

Avril Lavigne - Young & Dumb (feat. Simple Plan) (Official Video)
林修今でしょ🎵寝る直前1分バンザイするだけ!お腹激痩せナイトルーティン!

I Gave My CREDIT CARD To AGES 1-18
金スマやせ筋トレ!見ながら一緒にワイドスクワット!お尻、うちももに効くやり方

How One Company Secretly Poisoned The Planet
50代60代でも筋肉がついて引き締まる❗痩せるスクワット!膝痛腰痛予防‼️
【お腹痩せ】寝ながら1分♪筋トレなし!翌朝ビックリするほど凹む❗





















