✨ Wanna see what I picked for you?
Trust me — I've got great taste 😉
ほうれい線、顔のたるみに【耳つまみ】#つまぷる #ほうれん線 #リフトアップ
ほうれい線、顔のたるみに【耳つまみ】#つまぷる #ほうれん線 #リフトアップ
大人気!整形級リフトアップ【側頭筋はがし】
動画はこちら👇
https://youtu.be/0JI-7aC8dXY
🎉みっこ公式LINEがパワーアップ🎉
🎥動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁
🌟長い動画は苦手...三日坊主で続かないそんなあなたには…「ハッピーストレッチ」がおすすめ!
ボタンをポチッと押すだけで1分のストレッチ動画が毎日送られてきます💪
そして、スタンプカードリニューアル!スタンプが貯まると豪華商品ゲットのチャンス!再挑戦も大歓迎🎁
無料で楽しめるので、公式LINEをチェック!
🔻🔻ここをタップ🎵
http://nav.cx/3tODlZQ
ーー初心者🔰さんにオススメ💕
🌟もうダイエット迷子!私は何からやったらいいの?
動画が多くて何からやったらいいかわからない
そんなあなたには・・・
~自分の体を知ることで自分を好きになる~
✨40代からの動けるからだクラブ✨
オンラインレッスンに参加してみませんか?
整体数回分のレッスン料で自分で自分の体を整えられるようにしましょう!
顔出しなしのLIVE配信だからおうちでくつろぎながらパジャマでも参加OK!
入会チャンスは月1回だけ!
次回8月のお申し込みは 7月30日(日)・31日(月)の2日間
🔻🔻お申し込み・詳細、順番待ち仮入部(無料)はコチラ♪
https://liff.line.me/1656253138-pRLbZLn6/landing?follow=%40560vmzee&lp=xP9cFM&liff_id=1656253138-pRLbZLn6
ーーサブチャンネル📹
🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるスタート♪
いよいよみっこの旅チャンネルがスタートしました!
残りの人生で今日が一番若い日💕
やりたいことは今!やろうよ♪
▼▼ チャンネルはコチラ▼▼
https://youtube.com/@40tabichan
ーー書籍📕
🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中!
【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】
✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる!
✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ!
✅昭和世代の全身のお悩みも解決!
Amazonはこちら👇
https://amzn.asia/d/7qsVozU
(「みっこ つまぷる」で検索してね♪)
🌟みっこ初書籍2万部突破!
【1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ】
Amazonはこちら👇
https://amzn.asia/d/5ExCVzb
ーー音声メディア📻
🌟みっこVoicy🌟
平日毎朝6時に新コンテンツ
ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら
気軽に聞いてみてください♪
YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします
実は質問に100%お答えしている唯一のメディア!
【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】
↓↓↓
https://voicy.jp/channel/2195
ーーInstagramでも繋がってください💕
🌻みっこのInstagram
↓↓↓
https://instagram.com/mikiko6pack
🌻ゆなぞんのInstagram
↓↓↓
https://instagram.com/yunazon114
🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるのInstagram
↓↓↓
https://www.instagram.com/ymk_tabechan
🌺みっこ愛用のストレッチロープはこちら🌺
↓↓↓
https://amzn.to/40xkWCa
※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています
―――――――――――――――――――――――――
🔹メディア出演・掲載実績🔹
📺テレビ出演:
・テレビ東京「なないろ日和」(2023年7月25日出演)
・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演)
・チバテレ 「モーニングこんばす」 (2021年9月24日出演)
📕雑誌掲載:
・anan(アンアン)(2023年06月28日号)
・サンキュ! (2023年7月号、2023年2月号)
・からだにいいこと (2023年6月号)
・週刊女性自身 (2023年5月23日号)
・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号)
・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号)
・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック)
・若々 (わかわか) (2022年2月号)
・ESSE (エッセ) (2022年2月号)
・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号)
・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載)
✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected]
―――――――――――――――――――――――――
=============================
全身のつまぷるリストプレゼント✨🎁✨
=============================
🌼みぞおちはがし
【https://youtu.be/le_zr-0SZp4】
🌸へそ肉はがし
【https://youtu.be/KRJnH6Fi0pk】
🌼腰にくはがし
【https://youtu.be/4m0eBymQU0g】
🌸太ももはがし
【https://youtu.be/HlQQQcp9OlY】
🌼肩甲骨はがし
【https://youtu.be/yKMwWyG4YH8】
🌸首こりはがし
【https://youtu.be/LbhYA33-rP4】
🌼肩こりはがし
【https://youtu.be/5nyiST2cwic】
🌸二の腕、ブラの上はがし
【https://youtu.be/aA9Jd6dT49Y】
🌼ふくらはぎはがし
【https://youtu.be/Lp1G38vDSJQ】
=============================
寝る前のストレッチシリーズ
=============================
🌷寝る前の全身痩せるストレッチ
https://youtu.be/ATOsqLC4Fgs
🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(すぐ始まる版)
https://youtu.be/83L1fVE-M3g
🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(完全版)
https://youtu.be/qMXXLIZUl7U
🌷痩せるナイトルーティンストレッチ(10分バージョン)
https://youtu.be/Wbg-WhAT-R4
🌷【5分】痩せるナイトルーティンストレッチ
https://youtu.be/QYAuDdNc0d8
🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし
https://youtu.be/zPsnV6KYhTw
#つまぷる #ほうれい線 #耳はがし
【免責】
40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。
All 30 video
【更年期】朝の10分習慣!つまぷるストレッチで1日痩せモード‼️下腹、内もも引き締まる🎵
ZIPそる腹筋【初耳学】逆腹筋1週間でもウエストは細くなる?!効果的なやり方!運動嫌いでもできる簡単ダイエット
【食料備蓄】在宅ワークで太らないための食事!カップラーメンは要らないっ野菜も冷凍できる🎵
【ほうれい線】整形級に消える!5分で5歳若返り❗騙されたと思ってやってみて
新常識❗ぽっこりお腹の原因は肩こりだった!3分で即効改善しますっ
【話題のつまぷる】下腹はあげる!胃からぽっこりは下げる!2段腹はぷりん! #つまぷる

Hermitcraft 10: Episode 49 - I GOT GOOD
40代からの膝立ちスクワット!更年期向けお腹やせ♪尿漏れ予防✨歩くより痩せる!引き締まる

Playtime Video: Highlights

COZY NIGHT ROUTINE ♡ self care & skincare

Flats are TRICKY for short women- here's the dos and don'ts if you are petite (like me)

Selena Gomez, benny blanco - Sunset Blvd | Vevo Extended Play

Full of 3 Rainbow BathTubs Candy with M&M's & Magic Slime Cutting Video
【前屈ストレッチ】硬すぎてヨガできない人へ!疲れやすい、腰が痛いのは股関節が硬いせいです!10分で前屈ができるようになる方法

Camping in Log Cabin that I Built by Hand - Campfire Cooking & Bushcraft Projects

Vettsy Trending Double Ombre French Nails💅
肩甲骨からメラメラ燃える🔥痩せるストレッチ!たったの2分!

Number song 1-20 for children | Counting numbers | The Singing Walrus

Titanium Damascus Axe - Part 2
50代60代も筋トレなしでお腹痩せしたい人はチャンネル登録⬇️ #つまぷる #お腹痩せ #shorts

【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/07/08│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画

My highly requested makeup tutorial! 💋💄🩷🫶

i-dle (아이들) 'Good Thing' Official Music Video
【更年期お腹痩せ】猫背も治る❗ひねるだけカンタン1回で細くなる🎵
↑本編はこちら #年金 #年金事務所 #年金インタビュー #年金暮らし

Toy Video: Unboxing surprise eggs

What are these animals? | Shocking cartoons for children

American VS Mexican Makeup Tutorial
何をしてもなかなか痩せなかった52歳女性の奇跡✨つまぷる1回で衝撃の変化!

803Fresh - Boots On The Ground (Official Music Video) "Where Them Fans At?"























